Passe seu teste de condução - Aprenda a dirigir Nosso objetivo é ajudá-lo a aprender a dirigir - para fornecer as informações necessárias para passar o seu teste de condução tão rapidamente e tão barato quanto possível. Nossas aulas de condução on-line são projetadas para trabalhar junto com a taxa de matrícula profissional que é dada por um instrutor qualificado. Abaixo, você encontrará uma avaliação detalhada sobre o teste de condução prática do Reino Unido - seu objetivo, como passar no teste prático, por que as pessoas falham e muito mais. O teste de condução do Reino Unido Aprender a conduzir e passar o teste de condução existe principalmente como uma medida de segurança rodoviária. Ele é projetado para avaliar todos os novos drivers, para garantir que eles possam dirigir com segurança e sem acompanhamento. Passar o teste prático e ganhar uma licença completa do Reino Unido pode ser um caso difícil e prolongado. No entanto: todos os anos, 1.000 pessoas morrem em acidentes de trânsito envolvendo um jovem motorista, e por isso, o seguro de carro barato para jovens motoristas é uma promessa raramente realizada. A análise mostra que leva 2 anos após passar o teste de condução prática antes que uma nova responsabilidade de acidentes de motorista caia em menos de 50. Em seguida, os novos motoristas recém-qualificados de 1997, que recebem 6 ou mais pontos de penalidade em sua licença no prazo de 2 anos após a aprovação do teste. Terá sua licença revogada. Para obter sua licença de volta, eles terão que voltar a solicitar sua licença de condução provisória, pagar por mais lições de condução e, em seguida, reaprender a teoria e o teste de condução prática. Por isso, lembre-se. Quanto mais lições de condução você tiver (através de escolas, familiares ou amigos), melhor. Aprender a conduzir não é fácil. Ser capaz de conduzir bem é uma habilidade que deve ser aprendida. Sim, pessoas diferentes têm diferentes aptidões para isso, mas todos os motoristas principiantes se beneficiarão de lições de condução profissionais fornecidas por instrutores e escolas competentes. Avalie sua habilidade de condução e obtenha o máximo de prática de condução possível. Experimente quantas situações de estrada você possa. Dirigir à noite, no país, na cidade, nas calhas duplas e em todas as condições climáticas. A variedade de condução deve ser o principal objetivo de todos os condutores do aluno. Quanto melhor a preparação, maior a chance de passar os exames de condução e obter a sua carta de condução UK completa. Tomando o teste de condução prática O teste prático é sobre garantir que aqueles que passam são competentes e seguros nas habilidades básicas de condução. Antes de fazer o teste, antes de reservar, você deve ter passado a teoria e os testes de percepção de perigo. Procure sempre o conselho do seu instrutor de condução antes de reservar o teste prático. Eles devem dar-lhe uma avaliação honesta das suas habilidades de condução, e as chances de passar do teste. O teste prático começará em um dos muitos centros de testes de condução espalhados pelo Reino Unido. Ao reservar o teste, você pode escolher qual centro deseja usar. Você DEVE levar para o centro de teste de condução: sua carta de condução provisória válida, incluindo a contrapartida de papel, se você tiver uma licença de cartão fotográfico seu certificado de prova de teste de teoria. Se você manteve sua carta prática de confirmação de teste, então, pegue isso também, apenas no caso de surgirem problemas com os computadores no centro. Se você estiver usando seu próprio carro, e não seus instrutores de condução, você precisará cumprir outros requisitos. Você pode ler tudo sobre isso aqui, levando o teste de condução é o seu próprio carro. Se você não conseguir encontrar nenhum dos documentos que você precisa, você deve ligar o DVSA o mais rápido possível. Se você chegar sem a documentação necessária, seu teste de condução será cancelado e você não receberá um reembolso. Óculos - se você precisar usar óculos para dirigir, não se esqueça deles, pois você não pode conduzir legalmente sem eles. Preparação Prática Prática Tradicionalmente, você terá uma aula de condução com seu instrutor uma ou duas horas antes de fazer seu teste prático. Esta é sempre uma boa ideia, pois dá-lhe a oportunidade de se instalar no carro e percorrer todos os pontos que lhe interessam. Como ao fazer qualquer exame, chegue ao centro de testes em tempo de sobra, pelo menos dez minutos antes do horário de sua consulta. Você pode ter que esperar para estacionar e você pode precisar usar o banheiro. Você também pode precisar de tempo para relaxar e se preparar mentalmente para o exame à frente. Uma atitude calma é muito mais provável para obter um resultado positivo do que um apressado. Não seja tarde para o seu teste Se você for, e até o final quero dizer por apenas cinco minutos, o examinador irá cancelar seu teste e você perderá a taxa de teste que você já pagou. Em seguida, dependerá de você reservar outro teste e aguardar que outra data de teste esteja disponível. O início do teste No início do teste prático, o examinador irá sair e chamar seu nome. Você será solicitado a ler e assinar as declarações de seguro e de residência enquanto o examinador inspecionar sua documentação. Se tudo estiver em ordem, você será convidado a caminhar até seu carro. Agora você pode fazer com que seu instrutor de condução o acompanhe em seu teste prático. Esta decisão é inteiramente sua própria para fazer. O instrutor não tem permissão para ajudá-lo ou ajudá-lo de qualquer forma enquanto o teste está sendo conduzido. Antes de chegar ao seu carro, o examinador pedirá que você pare e leia uma placa de número de estilo novo em uma placa de número de 20m ou de um estilo antigo a uma distância de 20.5m. Se você não conseguir fazer isso, o exame não irá mais longe, você falhará. Mostre-me e me diga perguntas No carro, o examinador irá fazer-lhe duas perguntas do show e informar o banco de perguntas. Para ver todos os shows, me dê perguntas e respostas. Não responda qualquer pergunta corretamente e você marcará uma pequena falha. A Parte de Condução do Teste Prático O examinador agora pedirá que você entre no carro e se prepare para a parte motriz do teste prático. Entre e execute uma broca de cockpit breve. Como você usou o carro para dirigir para o centro de teste, o examinador não esperará que você altere qualquer coisa, mas espera que você faça uma verificação visual para garantir que tudo seja como deveria. Não se esqueça de colocar seu cinto de segurança. O examinador irá então dar-lhe as seguintes instruções: Durante o teste, gostaria que você seguisse a estrada em frente o tempo todo, a menos que sinais ou marcações indicassem o contrário, ou eu peço que você faça uma volta, o que eu farei em tempo útil. Quando estiver pronto, vá embora. Agora você deve começar o motor e sair. Para ser bem-sucedido e passar, você deve dirigir com segurança e demonstrar através de sua condução que você tenha um conhecimento sólido do Código da Estrada. Não se preocupe se cometer um erro, mantenha a calma e continue dirigindo. A menos que você faça uma falha séria ou perigosa, ou cometer um erro menos grave um número de vezes, você não falhará no teste prático. Para saber como o examinador de teste de condução espera que você conduza no teste, clique aqui. A duração do teste será de até 40 minutos e abrangerá uma variedade de estradas e situação do trânsito. Você terá que lidar com as rotundas, encruzilhadas, cruzamentos de pedestres e, sempre que possível, estradas de duas vias, estradas rurais e residenciais. Os centros de teste têm rotas específicas que seguem, mas essas rotas são projetadas para incluir a maior variedade de condução possível nessa área e para fornecer um padrão consistente de testes em todo o país. Você terá que realizar uma das seguintes manobras de condução e mostrar que você pode controlar o carro de forma segura e correta: o Bay Park. Parque paralelo. Vire na estrada. Revirando uma esquina. Você também pode fazer uma parada de emergência. Se você chegar a uma junção ou uma rotatória e o examinador não lhe dá instruções, você deve seguir o caminho à frente, por exemplo, ir direto em uma rotatória. Se o examinador lhe fornecer uma instrução sobre a qual você não tem certeza, peça que a repita. Condução Independente O teste prático agora inclui uma seção chamada de condução independente. O objetivo é avaliar a capacidade dos candidatos para tomar suas próprias decisões durante a condução. Para uma descrição detalhada, veja nossa página de condução independente. Para passar o teste prático, você deve dirigir: sem cometer falhas graves ou perigosas Sem cometer mais de 15 erros de condução de natureza menos grave. Falhas de condução perigosa - uma falha que resulta em perigo real. Cometer essa falha e você falhará o teste prático. Falhas de condução erótica - é quando ocorre um incidente potencialmente perigoso, quando o candidato revela uma falha de condução recorrente ou não executa uma manobra de reversão corretamente. Receba uma falha grave e você falha no teste prático. Falhas de condução menores - falhas menos graves, como hesitar demais em uma junção, falhas que não fornecem nenhum perigo imediato. Receba 16 ou mais falhas de condução menores e você falhará no teste prático. Taxas de aprovação - a tabela a seguir mostra as taxas práticas de aprovação de teste divididas em idade e gênero. Água e sua dieta: mantendo-se magro e regular com H2O Descubra se você está recebendo água suficiente para manter seu mecanismo de metabolismo no pico de eficiência e seu funcionamento do sistema digestivo bem. Dos arquivos da WebMD Se você já tentou perder peso. Você já ouviu falar muito sobre água e perda de peso. Pode beber mais água realmente ajudar você a perder peso. A resposta curta é sim - e não. Se você já está bem hidratado e obtendo muita água, obter mais água na sua dieta provavelmente não fará muita diferença. Mas se você estiver passando por seus dias um pouco - ou muito - desidratado, tantas pessoas, obter água suficiente pode ajudar. Na minha experiência, a maioria das pessoas não está ciente de quanto eles estão bebendo e não estão bebendo o suficiente - muitos, tão pouco quanto metade do que eles precisam, diz Amanda Carlson, RD, diretora de Nutrição de Desempenho no Athletes Performance, que treina muitos mundos Atletas de classe. Como a água impulsiona as águas do metabolismo envolvidas em todo tipo de processo celular em seu corpo, e quando você está desidratado, todos correm menos eficientemente - e isso inclui seu metabolismo. Pense nisso como seu carro: se você tiver petróleo e gás suficientes, ele funcionará de forma mais eficiente. É o mesmo com o seu corpo. Seu metabolismo é basicamente uma série de reações químicas que ocorrem em seu corpo, diz Trent Nessler, PT, DPT, MPT, diretor-gerente da Baptist Sports Medicine em Nashville. Permanecer hidratado mantém essas reações químicas em movimento suavemente. Ser até 1 desidratado pode causar uma queda significativa no metabolismo. Com fome ou sedento Como a água ajuda a uma dieta É também muito difícil para o corpo dizer a diferença entre fome e sede. Então, se você está caminhando sentindo uma sensação de fome. Você pode simplesmente estar desidratado. Tente beber um copo de água em vez de pegar um lanche. A pesquisa também mostrou que beber um copo de água antes de uma refeição ajuda você a se sentir mais cheio e a comer menos. Muitas pessoas acham que se eles tiverem água antes de uma refeição, é mais fácil de comer com mais cuidado, diz Renee Melton, MS, RD, LD, diretora de nutrição do Sensei, desenvolvedora de programas de perda de peso e nutrição em linha e móvel. Um estudo, por exemplo, descobriu que as pessoas que bebiam água antes das refeições comiam uma média de 75 calorias menores em cada refeição. Isso não parece muito - mas multiplique 75 calorias por 365 dias por ano. Mesmo que você só beba água antes do jantar todos os dias, você consumirá 27 mil calorias menos ao longo do ano. Isso é quase uma perda de peso de oito libras. Os benefícios da saúde digestiva da água, mas a obtenção de água suficiente apenas ajuda você a regular o quanto você come - isso também ajuda a digerir adequadamente. A água permite que seus rins funcionem corretamente e filtrar tudo o que eles precisam, e nos permite eliminar eficazmente e não constipado, diz Melton. As pessoas que não recebem fluidos suficientes em sua dieta tendem a ser constipadas. E isso não é tudo. A maior causa de cálculos renais dolorosos é a desidratação crônica. Quando você não recebe água suficiente, cálcio e outros minerais acumulam-se na sua urina e são mais difíceis de o seu corpo filtrar. Eles podem formar os cristais que compõem cálculos renais e urinários. Os médicos que se especializam em problemas renais pediátricos relatam ver mais cálculos renais em crianças nos últimos anos, e eles acreditam que é devido a uma combinação de fatores. Muitas crianças não bebem bastante água. Além disso, muitas crianças têm excesso de peso e comem uma dieta pobre. Estive neste campo por mais de 30 anos, e digo que até os últimos 10 a 15 anos, você quase nunca viu pedras em crianças, diz Robert Weiss, MD, chefe de nefrologia pediátrica do Hospital de Maria Fareri Childrens do Westchester Medical Centro em Nova York. Ultimamente, a freqüência está aumentando dramaticamente. Quanta água você precisa Como você pode saber se está recebendo água suficiente para manter o seu metabolismo em cronometragem no pico de eficiência e seu funcionamento do sistema digestivo A fórmula costumava ser um tamanho único - oito copos de 8 onças de água por dia. Mas isso é alterado, dizem os especialistas. Depende do seu tamanho e peso, e também no seu nível de atividade e onde você mora, diz Nessler. Em geral, você deve tentar beber entre uma meia onça e uma onça de água por cada libra que você pesa, todos os dias. Por exemplo, se você pesa 150 libras, isso seria de 75 a 150 onças de água por dia. Se você estiver vivendo em um clima quente e exercitando muito, você estará no extremo mais alto desse intervalo, se você estiver em um clima mais frio e principalmente sedentário, você precisará de menos. Outra maneira rápida de verificar: olhe na tigela depois de ir ao banheiro. Se sua urina é clara ou muito clara e tem pouco odor, você está bem hidratado. Quanto mais escuro e mais aromático for sua urina, mais desidratado você é. Como você pode construir mais consumo de água no seu dia. Tente estas dicas: Leve uma garrafa de esportes isolada com você e preencha-a periodicamente. Mantenha um copo de água na sua mesa no trabalho. Mantenha outro copo ao lado da sua cama. Muitos de nós acordam a primeira coisa desidratada pela manhã. Mude um copo de refrigerante ou uma xícara de café para um copo de água. Beba pequenas quantidades de água ao longo do dia. Seis óculos de uma só vez não são bons para você WebMD Feature Avaliado por Brunilda Nazario, MD em 07 de julho de 2009 Amanda Carlson, RD, diretora de desempenho nutricional, Athletes Performance, Phoenix. Trent Nessler, PT, DPT, MPT, diretor-gerente, Baptist Sports Medicine, Nashville. Renee Melton, MS, RD, LD, diretora de nutrição, Sensei Inc. Boca Raton, Flórida. Reunião Anual da Sociedade de Medicina Comportamental, San Diego. Reunião científica anual da Sociedade da Obesidade, Phoenix. Reunião Anual da American Dietetic Association, Chicago. Robert Weiss, MD, chefe da neurologia pediátrica, Maria Fareri Childrens Hospital, Valhalla, N. Y. 2009 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados.
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